Uroda

Za jakie witaminy będą wdzięczne Twoje włosy?

Życie w biegu niekiedy pozbawia nas możliwości zdrowego odżywiania. Aby cieszyć się w pełni zdrowiem i nieskazitelnym wyglądem, nasz organizm potrzebuje licznych witamin i minerałów. Bez nich cierpią nasze włosy, skóra, paznokcie, cierpi nasze ciało, pozbawione energii i wartości odżywczych. Z pomocą dla tych najbardziej zabieganych, zmagających się z wypadaniem włosów i ich słabą kondycją, przychodzą suplementy diety. Jak je jednak dobrać aby były skuteczne? Na rynku znajdziemy wiele preparatów, które mają za zadanie poprawić stan naszych włosów, jednak zanim wybierzemy jakiś konkretny, warto wiedzieć czego szukać i z czego nasze włosy ucieszą się najbardziej.

Witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania włosów

Wzrost włosów rozpoczyna się pod skórą głowy, dlatego ważne jest zadbanie o nie zarówno od zewnątrz poprzez naturalną i odpowiednią pielęgnację, jak i od wewnątrz wzmacniając jego struktury sięgające mieszków i cebulek włosowych. Włosy budują białka, woda, pigmenty, które nadają kolor, a także liczne minerały i lipidy. To dlatego tak ważna jest odpowiednia suplementacja, która zahamuje wypadanie włosów, poprawi ich naturalny kolor, wzmocni i doda blasku.

Witamina A

  • sprawia, że włosy nie są kruche i łamliwe,
  • przyspiesza proces wzrostu włosów,
  • działa korzystnie na układ odpornościowy poprawiając ogólną kondycję organizmu,

Witamina E

  • wzmacnia mieszki włosowe i pomaga w transporcie substancji odżywczych,
  • przyspiesza proces wzrostu włosów,
  • jest silnym antyutleniaczem,

Witamina C

  • jest silnym antyutleniaczem, chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, które negatywnie wpływają na mieszki włosowe,
  • usprawnia wchłanianie żelaza,
  • wzmacnia strukturę włosa,
  • poprawia kondycję skóry głowy,

Witaminy z grupy B

  • nawilżają włosy,
  • zapobiegają przetłuszczaniu włosów i zapychaniu porów
  • hamują wypadanie włosów
  • przyspieszają wzrost włosów i ich prawidłowy rozwój w mieszkach włosowych
  • wzmacniają odporność włosów na czynniki zewnętrzne

Cynk

  • zapobiega wypadaniu włosów
  • poprawia ich kondycję
  • reguluje pracę gruczołów łojowych

Miedź

  • wpływa korzystnie na naturalną pigmentację włosów i opóźnia procesy siwienia
  • zapobiega rozdwajaniu końcówek
  • poprawia sprężystość włosów i poprawia ich ogólną kondycję

Jakie suplementy diety stosować, aby cieszyć się naturalnym pięknem włosów?

Prawda jest taka, że zanim włosy zaczną wypadać, wysyłają wiele sygnałów mówiących o tym, że są  w złej kondycji:

  • przetłuszczają się lub są wysuszone
  • pojawiają się rozdwajające końcówki
  • zmienia się ich kolor
  • stają się cieńsze, kruche i łamliwe

Niestety często bagatelizujemy te problemy, a po suplementy sięgamy w momencie kiedy na naszej głowie włosów robi się co raz mniej, kiedy pojawiają się wyłysienia, a nowe włosy wcale nie chcą odrastać. Suplementy diety powinny posiadać jak najbardziej naturalny skład: zioła, liczne witaminy i mikro oraz makroelementy. Tylko w ten sposób jesteśmy w stanie poprawić ich strukturę, przyspieszyć porost nowych włosów i zahamować wypadanie. Niezależny ranking tabletek na porost włosów dostępny na portalu Vesmed https://vesmed.pl/tabletki-na-porost-wlosow-ranking/, wyszczególnił 7 preparatów, które co prawda są na rynku nowością w walce z wypadającymi włosami, ale skład i pozytywne opinie użytkowników, a także kompleksowe działanie może okazać się niezbędne w walce o piękne i zdrowe włosy.

Suplementy dla mężczyznSuplementy dla kobiet
FolisinLocerin
Vita Hair ManJelly Bear Hair
FollixinHair Care Panda
Profolan 

Nie bez przyczyny preparaty w rankingu zostały podzielone na te dla panów i pań. Chociaż przyczyny wypadania włosów w przypadku każdej płci są do siebie zbliżone, to mężczyźni bardzo często zmagają się z łysieniem androgenowym, które polega na konwersji testosteronu do DHT. Składniki zawarte w suplementach diety dla mężczyzn takie jak palma sabałowa czy ekstrakt z pestek dyni regulują pracę hormonu, a tym samym hamują wypadanie włosów i przyspieszają wzrost nowych.

Warto też wspomnieć o tym, że tabletki, które znalazły się w rankingu działają kompleksowo. Oznacza to, że:

  • poprawiają kondycję włosów, skóry i paznokci
  • poprawiają kondycję skóry głowy
  • hamują wypadanie włosów
  • przyspieszają wzrost nowych włosów
  • wzmacniają mieszki i cebulki włosowe
  • poprawiają kolor włosów
  • wzmacniają struktury włosa

Dodaj komentarz