Jak schudnąć bez efektu jojo?
Efektu jojo obawia się każdy, kto rozpoczyna odchudzanie. Zachowanie prawidłowej masy ciała jest bowiem znacznie cięższe od samej utraty wagi. Tak naprawdę poprzez głodzenie się można stracić nawet do kilkunastu kilogramów w ciągu jednego miesiąca, ale nie jest to najlepsza opcja z uwagi na to, że po tak drastycznym odchudzaniu […]