Kosmetyki Cztery Szpaki – które z nich warto wypróbować?
Naturalne kosmetyki z roku na rok stają się coraz popularniejsze. Jednym z producentów artykułów o czystym składzie, wpisujących się w ideę less waste, są Cztery Szpaki. Kosmetyki te cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Sprawdź, jakie artykuły znajdują się w asortymencie marki! Kosmetyki Cztery Szpaki do ciała – delikatne i uniwersalne Chociaż […]
Forever Aloe, czyli aloes do picia i nie tylko!
Forever Aloe to sklep internetowy, w którego asortymencie znajdziemy bardzo wiele produktów, których skład opiera się na wykorzystywaniu aloesu do ich produkcji, zapewniając tym samym niesamowite walory smakowe i prozdrowotne, zastrzyk witamin i minerałów, które możemy spożywać w formie aloesu do picia, aplikować na swoje ciało w postaci kosmetyków czy […]
Grzejniki dekoracyjne – 3 najciekawsze trendy
Rozpoczęcie sezonu grzewczego wiąże się z tym, że na nasze grzejniki zaczynamy zwracać coraz większą uwagę. Z nadejściem zimy, ogrzany pokój oraz ciepłe ręczniki w łazience stają się niemal luksusem. Jeśli jednak twój kaloryfer nie działa już tak jak powinien albo jest stary i zniszczony, sprawdź najnowsze trendy i wymień […]
Podręczniki medyczne niezbędnikiem każdego studenta
Stereotyp zmęczonego studenta medycyny, z nosem utkwionym zawsze w książkach, nie wziął się znikąd. Medycyna jest kierunkiem studiów wymagającym opanowania ogromnej ilości materiału – często we własnym zakresie, gdyż nie wszystko da się przerobić w trakcie wykładów czy zajęć. Nic więc dziwnego, że podręczniki medyczne odgrywają tak istotną rolę w […]
Dieta i kuchnia
Złe nawyki żywieniowe Twoim wrogiem
Żyjąc w ciągłym biegu, zapominasz o zdrowym odżywianiu? Uwielbiasz słodycze i fastfoody? W ciągu dnia głodujesz a wieczorami lodówka się nie zamyka? Takie postępowanie nie wpływa […]
Brokuły – smaczny i zdrowy wybór
Brokuły są niezwykle zdrowe, dzięki wielu składnikom pozytywnie oddziałującym na ludzki organizm. Można je przyrządzić na wiele różnych sposobów i podawać w ciekawych formach, zaskakując swoich […]
Pozbądź się tłuszczu – tłuszczem! Dieta ketogeniczna
Rynek dietetyczny oferuje nam wiele diet niskokalorycznych. Niektóre wzbudzają kontrowersje, gdyż stawiają przed naszym organizmem pewne wyzwania. Jedną z takich diet, która zdobywa popularność jest dieta […]
Zdrowe nawyki żywieniowe
Zdrowe odżywianie to kwestia wypracowania sobie nawyków, które z czasem przestaną być przez nas zauważane, podczas gdy efekty nowych przyzwyczajeń będą odczuwalne na co dzień. Organizm, […]
Właściwa dieta poprawia pracę mózgu a zła osłabia
Ludzie wciąż poszukują diet, które wpłyną pozytywnie na ich ciało wzmacniając je, uodparniając lub przyczyniając się do pozbycia nadwagi. Lecz nie każdemu przyjdzie do głowy, że […]
Ciekawostki
Krótki przewodnik po witaminie D.
Witamina prohormonalna, witamina D jest niezbędna dla zdrowych kości i zębów, ponieważ odgrywa istotną rolę w metabolizmie wapnia w organizmie. Pozwala on na wchłanianie tego minerału w jelicie poprzez regulację […]
6 wskazówek, jak zachować kondycję podczas zimy
Miesiące zimowe mogą być trudnym okresem, aby trzymać się planu ćwiczeń. Jest chłodniej, dzień jest krótszy, a inne priorytety mogą utrudniać ustalenie rutyny. Chociaż ćwiczenia w zimie mogą być trudne, są bardzo ważne dla zdrowia. Oto kilka wskazówek, jak zachować formę w zimie (i przez cały rok): Idź po cele Przypomnij sobie swoje cele związane z ćwiczeniami i utrzymaniem formy. Czy chcesz […]
4 domowe przyrządy do ćwiczeń, które warto posiadać
Nie każdy lubi gwar i natłok w lokalnej siłowni czy grupowe zajęcia dostosowane poziomem do ogółu, a o dobrą formę chcemy dbać przez cały rok. Dlatego wiele osób decyduje się na ćwiczenia w domu. Zazwyczaj wystarczy odrobina wolnego miejsca, chęci i ciężar własnego ciała. Dobrze jest jednak wzbogacić nasze domowe zajęcia i zaopatrzyć się w drobne, niezbędne przyrządy do domowych ćwiczeń. Oto […]
Czy warto biegać na czczo?
Środowisko biegaczy dzieli się na dwie grupy – osoby, które uwielbiają biegać na czczo oraz osoby, które nie są w stanie wyjść na trening bez porządnego posiłku. Opinie są bardzo różne, a w rzeczywistości prawda leży po środku. Bieganie na czczo ma zarówno zalety, jak i wady. Często słyszy się głosy, jakoby taka aktywność pozwalała spalić więcej tkanki tłuszczowej. Jednak mówi się […]
Lekarze, zabiegi, przypadłości
Zabieg liposukcji laserowej
Laserowe odsysanie tłuszczu nie jest skomplikowaną metodą. W trakcie jego […]
Lifting twarzy – zabieg gwiazd
Wygląd naszej twarzy świadczy o tym, jaki styl życia prowadzimy, […]
Dlaczego warto wykonać przeszczep włosów? Zalety zabiegu.
Włosy spełniają dwojaką funkcję, przede wszystkim w kontekście biologicznym chronią […]
Problem uzależnienia
Uzależnić można się od wszystkiego niezależnie od tego, w jakim wieku jesteśmy. Jednym z przykładów takich dysfunkcji życiowych będzie z pewnością hazard. Naturalnie wiele osób od razu twierdzi, że przecież wystarczy tylko zrezygnować z takich aktywności i wykazać się odrobiną silnej woli. Niestety o wiele łatwiej jest wysnuć taką tezę, ale o wiele trudniej będzie sobie z tym poradzić w rzeczywistości. W końcu, gdy zaczną działać w naszym umyśle pewne mechanizmy psychiczne, to […]
Bardziej wrażliwy niż większość?
Czy źle się czujesz będąc w pokoju, w którym inna osoba jest bardzo zła – nawet jeśli nie dotyczy to ciebie? Czy płaczesz nad doniesieniami o smutnych wydarzeniach w gazetach i długo ci to przeszkadza? Może jesteś wysoko wrażliwą osobą. Wtedy możesz się łatwo wzruszać, słuchając pięknej muzyki, sztuki i pięknych rzeczy w swoim otoczeniu – takich jak nieoczekiwany uśmiech, zamarznięte płatki […]
Czy depresja naprawdę wygląda tak jak w filmach?
Szeroko pojęta kultura popularna wykreowała w naszych głowach bardzo jednoznaczny obraz depresji: osoby trawione przez ten skrajnie nieszczęśliwy stan są smutne w bardzo stereotypowy sposób. Powstrzymują się od wszelkich aktywności, przesiadują w jednym miejscu godzinami z tą samą, naburmuszoną miną, nie odbierają telefonu i zdają się krzyczeć całym sobą, że mają ze sobą ogromny problem i potrzebują pomocy. Rzeczywistość niejednokrotnie przekonuje nas, […]
URODA
Kosmetyki Cztery Szpaki – które z nich warto wypróbować?
Naturalne kosmetyki z roku na rok stają się coraz popularniejsze. Jednym z producentów artykułów o czystym składzie, wpisujących się w ideę less waste, są Cztery Szpaki. Kosmetyki te cieszą się […]
Forever Aloe, czyli aloes do picia i nie tylko!
Forever Aloe to sklep internetowy, w którego asortymencie znajdziemy bardzo wiele produktów, których skład opiera się na wykorzystywaniu aloesu do ich produkcji, zapewniając tym samym niesamowite walory smakowe i prozdrowotne, […]
Jesienna pielęgnacja skóry. Na co zwrócić uwagę?
Każdy sezon ma swoją specyfikę i wpływa na nasze zdrowie i urodę. Pielęgnacja twarzy powinna zmieniać się wraz z porami roku. Dziś zajmiemy się jesienną pielęgnacją i zastanowimy się, jakie […]