Eksfoliacja dostosowana do typu skóry.
Złuszczanie jest bardzo skutecznym procesem usuwania martwego naskórka i jest korzystne dla piękna Twojej skóry, zarówno na twarzy jak i na ciele. Pomaga w odblokowaniu porów w celu odzyskania miękkiej, oczyszczonej i promiennej skóry! Różne rodzaje eksfoliacji Istnieją dwa rodzaje złuszczania: złuszczanie mechaniczne i złuszczanie chemiczne (przez działanie składników). Mechaniczne […]
Brokuły – smaczny i zdrowy wybór
Brokuły są niezwykle zdrowe, dzięki wielu składnikom pozytywnie oddziałującym na ludzki organizm. Można je przyrządzić na wiele różnych sposobów i podawać w ciekawych formach, zaskakując swoich domowników oraz gości. Jak dokonać właściwego zakupu oraz w jaki sposób obchodzić się z brokułami? Co sprawia, że naprawdę warto je spożywać? Odpowiedź na […]
Bardziej wrażliwy niż większość?
Czy źle się czujesz będąc w pokoju, w którym inna osoba jest bardzo zła – nawet jeśli nie dotyczy to ciebie? Czy płaczesz nad doniesieniami o smutnych wydarzeniach w gazetach i długo ci to przeszkadza? Może jesteś wysoko wrażliwą osobą. Wtedy możesz się łatwo wzruszać, słuchając pięknej muzyki, sztuki i […]
5 sygnałów, które mogą świadczyć o tym, że jesteś wyjątkowo wrażliwy
Osoby wyjątkowo wrażliwe (ang. Highly Sensitive People) to osoby o wyjątkowo wysokiej inteligencji emocjonalnej i wysokorozwiniętej empatii. Odsetek takich osób w naszym społeczeństwie jest niewielki, co sprawia, że często są piętnowane i wyśmiewane. Bycie osobą wysoko wrażliwą nie jest jednak niczym złym, wręcz przeciwnie, często takie osoby są bardzo cenione. […]
Dieta i kuchnia
Brokuły – smaczny i zdrowy wybór
Brokuły są niezwykle zdrowe, dzięki wielu składnikom pozytywnie oddziałującym na ludzki organizm. Można je przyrządzić na wiele różnych sposobów i podawać w ciekawych formach, zaskakując swoich […]
Pozbądź się tłuszczu – tłuszczem! Dieta ketogeniczna
Rynek dietetyczny oferuje nam wiele diet niskokalorycznych. Niektóre wzbudzają kontrowersje, gdyż stawiają przed naszym organizmem pewne wyzwania. Jedną z takich diet, która zdobywa popularność jest dieta […]
Zdrowe nawyki żywieniowe
Zdrowe odżywianie to kwestia wypracowania sobie nawyków, które z czasem przestaną być przez nas zauważane, podczas gdy efekty nowych przyzwyczajeń będą odczuwalne na co dzień. Organizm, […]
Właściwa dieta poprawia pracę mózgu a zła osłabia
Ludzie wciąż poszukują diet, które wpłyną pozytywnie na ich ciało wzmacniając je, uodparniając lub przyczyniając się do pozbycia nadwagi. Lecz nie każdemu przyjdzie do głowy, że […]
Gdy przed nami leży kawałek tortu
Mało jest ludzi stroniących od słodkich wypieków, jak na przykład ciast, czy tortów. Zdecydowana większość przepada za przepysznymi i słodkimi ciastami. Cieszy nas sama myśl tego, […]
Ciekawostki
Krótki przewodnik po witaminie D.
Witamina prohormonalna, witamina D jest niezbędna dla zdrowych kości i zębów, ponieważ odgrywa istotną rolę w metabolizmie wapnia w organizmie. Pozwala on na wchłanianie tego minerału w jelicie poprzez regulację […]
6 wskazówek, jak zachować kondycję podczas zimy
Miesiące zimowe mogą być trudnym okresem, aby trzymać się planu ćwiczeń. Jest chłodniej, dzień jest krótszy, a inne priorytety mogą utrudniać ustalenie rutyny. Chociaż ćwiczenia w zimie mogą być trudne, są bardzo ważne dla zdrowia. Oto kilka wskazówek, jak zachować formę w zimie (i przez cały rok): Idź po cele Przypomnij sobie swoje cele związane z ćwiczeniami i utrzymaniem formy. Czy chcesz […]
4 domowe przyrządy do ćwiczeń, które warto posiadać
Nie każdy lubi gwar i natłok w lokalnej siłowni czy grupowe zajęcia dostosowane poziomem do ogółu, a o dobrą formę chcemy dbać przez cały rok. Dlatego wiele osób decyduje się na ćwiczenia w domu. Zazwyczaj wystarczy odrobina wolnego miejsca, chęci i ciężar własnego ciała. Dobrze jest jednak wzbogacić nasze domowe zajęcia i zaopatrzyć się w drobne, niezbędne przyrządy do domowych ćwiczeń. Oto […]
Czy warto biegać na czczo?
Środowisko biegaczy dzieli się na dwie grupy – osoby, które uwielbiają biegać na czczo oraz osoby, które nie są w stanie wyjść na trening bez porządnego posiłku. Opinie są bardzo różne, a w rzeczywistości prawda leży po środku. Bieganie na czczo ma zarówno zalety, jak i wady. Często słyszy się głosy, jakoby taka aktywność pozwalała spalić więcej tkanki tłuszczowej. Jednak mówi się […]
Lekarze, zabiegi, przypadłości
Zabieg liposukcji laserowej
Laserowe odsysanie tłuszczu nie jest skomplikowaną metodą. W trakcie jego […]
Lifting twarzy – zabieg gwiazd
Wygląd naszej twarzy świadczy o tym, jaki styl życia prowadzimy, […]
Dlaczego warto wykonać przeszczep włosów? Zalety zabiegu.
Włosy spełniają dwojaką funkcję, przede wszystkim w kontekście biologicznym chronią […]
Bardziej wrażliwy niż większość?
Czy źle się czujesz będąc w pokoju, w którym inna osoba jest bardzo zła – nawet jeśli nie dotyczy to ciebie? Czy płaczesz nad doniesieniami o smutnych wydarzeniach w gazetach i długo ci to przeszkadza? Może jesteś wysoko wrażliwą osobą. Wtedy możesz się łatwo wzruszać, słuchając pięknej muzyki, sztuki i pięknych rzeczy w swoim otoczeniu – takich jak nieoczekiwany uśmiech, zamarznięte płatki […]
Czy depresja naprawdę wygląda tak jak w filmach?
Szeroko pojęta kultura popularna wykreowała w naszych głowach bardzo jednoznaczny obraz depresji: osoby trawione przez ten skrajnie nieszczęśliwy stan są smutne w bardzo stereotypowy sposób. Powstrzymują się od wszelkich aktywności, przesiadują w jednym miejscu godzinami z tą samą, naburmuszoną miną, nie odbierają telefonu i zdają się krzyczeć całym sobą, że mają ze sobą ogromny problem i potrzebują pomocy. Rzeczywistość niejednokrotnie przekonuje nas, […]
Naturopatia wsparciem w leczeniu zespołu psychologiczno-jelitowego.
Czy słyszałeś o zespole psychologiczno-jelitowym? Zespół ten, zwany również zespołem GASP, jest mało znany ogółowi społeczeństwa. Jest to jednak zaburzenie, z którym może zetknąć się wiele osób. Jednym ze sposobów neutralizacji negatywnych skutków zespołu GASP może być zastosowanie naturopatii. Geneza zespołu psychologiczno-jelitowego. Zespół GASP jest spowodowany złym stanem flory jelitowej. Ściana jelita nie spełnia już swojej roli filtrującej i staje się znacznie […]
URODA
Zalety liposukcji ultradźwiękowej
Zabiegi odsysania tłuszczu są popularne wśród osób, które nie mogą uporać się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Pacjenci klinik zazwyczaj jeszcze przed umówieniem się na wstępną konsultację, szukają na własną rękę […]
Kto może wykonać lifting piersi?
Zabieg mastopeksji nie jest przeznaczony dla każdego. Żeby kwalifikować się do jego wykonania, trzeba spełniać pewne normy. Poniżej prezentujemy badania, jakie należy wykonać przed zabiegiem oraz cechy, jakimi należy się […]
Botoks to metoda leczenia, nie prewencji
W Internecie często można spotkać się z dyskusjami na temat starzenia oraz tego, jak temu procesowi zapobiec. Kobiety dzielą się ze sobą swoimi złotymi radami. Są wśród nich takie, które […]